شبكة المصارع - Mosar3




شاطر | 
 

 طريقة عمل فطيرة البطاطا(ماكروبيوتك)

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
John Cena
الإدارة العامة
الإدارة العامة


الجنس : ذكر
المشاركات : 233
النقاط : 695
تاريخ التسجيل : 17/12/2011
الدولة : مصر
المهنة : طالب
المزاج : عالى

مُساهمةموضوع: طريقة عمل فطيرة البطاطا(ماكروبيوتك)   18/1/2012, 12:52 pm





  • المقادير:




    3/4 1 كوب دقيق قمح


    1/2 ملعقة صغيرة ملح


    3 ملاعق صغيرة بيكنج بودر


    عدد 2 بيضة مخفوق


    3/4 كوب لبن صويا


    كوب بطاطا مهروسة


    3 ملاعق صغيرة عسل


    3 ملاعق صغيرة زيت


    1/3 بزور دوار الشمس


    1/3 كوب لب مقشر



  • الطبخ:
    يخلط الدقيق والملح والبيكنج بودر في إناء كبير.

    - يخلط البيض واللبن والبطاطا والعسل والزيت مع خفق جميع المكونات جيداً.

    - تضاف المكونات السائلة للمكونات الجافة مع التقليب جيداً.

    - يضاف اللب وبزور عباد الشمس.

    - يصب الخليط في صينية معدة مسبقاً ومدهونة بقليل من الزبد.

    - تخبز الفطيرة في الفرن من 20 – 25 دقيقة.

    - تقسم الفطيرة بعد خروجها من الفرن إلي 12 قطعة.
وبلهنا والشفا


_______________________________________________________________




YOUR TIME IS UP .... MY TIME IS NOW
YOU CAN'T SEE ME .... MY TIME IS NOW


وقتك انتهى .... وقتى الأن

لا يمكنك رؤيتى .... وقتى الأن



John Cena
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
طريقة عمل فطيرة البطاطا(ماكروبيوتك)
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
شبكة المصارع - Mosar3 :: القســم العــام :: مـطبـخ الـمنـتـدى-
انتقل الى: